唐代名医孙思邈“常以手摩腹”作为养生之道。宋代诗人陆游也常作“摩腹功”。他们都成了古代闻名的长寿者。现代医学证明,摩腹不仅可以调节胃肠道的蠕动功能，而且还能加强胃肠道的血液循环,防止胃肠消化功能失调。摩腹可按照下面的顺序进行：

①以两手的食指、中指、无名指按剑突下(即心窝部),先左后右顺摩圆各转 21 圈。

②三指由剑突下再向下顺摩,边摩边移,摩至耻骨联合处为止,往复21 次。

③由耻骨联合处向两边分摩而上,边摩边移,摩至剑突下为止。

④以脐为中心,用右手掌向左绕摩 2 1 圈,再以左手掌向右绕摩 21 圈。这里要注意的是,摩腹宜在饭前或睡前进行。手法以柔软舒缓为宜,**可采取坐式或仰卧式,应凝神静心,排除杂念.另外,消化道疾病出血或炎症期间,不宜摩腹。

       孙思邈强调针灸的处方也要辨证施治。《千金要方》卷三十说:“或一病有用数十穴,或数病共一穴,皆临时斟酌作法用之了。”

孙思邈的针灸医术很高明。据《千金翼方》卷十七说:“大理寺卿(三品官位)赵姓患风湿,腰腿疼痛不能跪求起,经孙思邈针刺上帘、环跳、阳陵泉、巨虚、下廉各穴,疼痛很快减轻,不久就治好了。

       孙思邈特别提倡针灸并用,提高疗效。他说:“若只会用针而不会用灸,用灸而不知有针,都不是好医生。他在临床治疗中,广泛应

用针灸结合,针药并用的方法。

      孙思邈是我国医学史上的巨人,对祖国的医学的发展作出了巨大的贡献。对人民的健康也做出来巨大的贡献。他的著作在我国刊印是最多的。在国外,尤其是日本,都设有专门的组织机构和研究人员进行研究。